Lokakuun lopulla Mairen, Meerin, Annen ja Marisannan tarjoama Hyvinvointipäivä pitää sisällään ihanan leppoisaa ja rentoa ohjelmaa koko keholle
Kurkkaa ohjelma alta ja ilmoittaudu pian mukaan
Meerin ohjaamassa (Hieronta & Hyvinvointi MeeriMaria) kehoa herättelevässä lempeässä joogassa pääset aloittamaan päiväsi rauhassa ja tietoisesti.
Tunnin aikana tehdään yksinkertaisia ja lempeitä jooga-asanoita, jotka avaavat erityisesti rintarankaa ja hartioita, mutta myös lonkkia ja lantion aluetta. Lisäksi teemme hengitysharjoituksia.
Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta – riittää, että tulet paikalle ja keskityt hetkeksi kehoosi ja mieleesi. Tunti on rauhallinen, mutta energisoiva.
Mairen ohjaama (Hieronta MaiKo) äänimaljarentoutus tarjoaa jokaiselle keholle ja mielelle syvärentoutushetken tunnin ajaksi Pappilan lattialla lepäillen.
Kaikki tarvittava on laitettu Sinulle valmiiksi ennen tunnin alkua. Tarvitset mukaasi vain itsellesi mukavan ja lämpimän vaatetuksen ja villasukat.
Annen (LuovaLuonto) valmistama lounas ja päiväkahvit muovautuvat luonnonantimista. Tarjoiluissa korostuvat puhtaan kainuulaisen luonnon sienet, marjat ja villiyrtit.
Illan saunatuotteet ovat myös käsintehtyjä luonnontuotteita.
Kotomon tunnelmallisissa tiloissa voit halutessasi rentoutua Hyvinvointipäivän lopuksi myös pihasaunan ja ulkoporealtaan lämmössä hemmottelevien saunatuotteiden kera.
Voit myös tulla yöpymään 1 tai 2 hengen majoitushuoneisiimme Paltamon Pappilaan tai Kotolinnaan perjantaista lähtien ja jäädä vaikka sunnuntaihin saakka nauttien vanhan ajan tunnelmasta, kauniista maisemista ja valmiista aamiaisesta.
Ilmoittaudu mukaan ja ilmoita erityisruokavaliot viim. 19.10 mennessä 044 357 8828 tai info@kotomo.fi.
Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan Hyvinvointipäivään!
Maire, Meeri, Anne ja Marisanna